Sono realiza limpeza do cérebro e diminui riscos de Alzheimer, aponta estudo

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Pesquisas da Universidade de Washington mostram que o sono é fundamental para a limpeza do cérebro, o que pode diminuir os riscos de desenvolver Alzheimer. Durante o sono, ondas cerebrais lentas, criadas por impulsos dos neurônios, ajudam a eliminar resíduos acumulados no cérebro.

O estudo, publicado na revista Nature, monitorou o sono de ratos e descobriu que as células nervosas se coordenam para produzir ondas rítmicas, impulsionando fluidos que lavam o tecido cerebral. Uma veia no cérebro age como uma calha, transportando os resíduos para a corrente sanguínea, onde são eliminados pelos rins.

A descoberta sugere que esse processo de limpeza pode retardar ou prevenir doenças neurológicas como Alzheimer e Parkinson. Em pessoas com essas condições, a limpeza cerebral é ineficaz, resultando no acúmulo de resíduos e declínio cognitivo. 

A pesquisa aponta que, com o envelhecimento, os neurônios perdem o ritmo adequado para essa limpeza, e alterações na qualidade do sono também podem afetar o processo.