Frio exige atenção com a saúde dos rins e hidratação deve ser reforçada

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 Segundo especialistas, a diminuição da sensação de sede durante os dias mais frios faz com que muitas pessoas reduzam o consumo de água, aumentando o risco de problemas como infecções urinárias e formação de pedras nos rins. Os idosos estão entre os grupos que mais precisam de atenção.

Sinais como dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar, presença de sangue na urina, infecções urinárias frequentes e alterações no fluxo urinário não devem ser ignorados. Ao perceber esses sintomas, a recomendação é procurar uma unidade de saúde para avaliação médica e, se necessário, realizar exames específicos para identificar a causa do problema.

Além do diagnóstico, o tratamento pode incluir procedimentos modernos e pouco invasivos, como a litotripsia por ondas de choque, técnica utilizada para fragmentar cálculos renais e facilitar sua eliminação. Pelo Sistema Único de Saúde (SUS), o acesso aos serviços especializados ocorre mediante encaminhamento da atenção básica.

Para prevenir doenças renais durante o inverno, a orientação é manter uma boa hidratação, ingerindo entre dois e três litros de água por dia, adotar uma alimentação equilibrada, reduzir o consumo de alimentos ricos em sódio e ultraprocessados e praticar atividades físicas regularmente. Esses hábitos ajudam a preservar a função dos rins e diminuem o risco de complicações.