Carnaval com saúde: cuidados simples garantem uma folia sem sustos

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O Carnaval reúne multidões e exige atenção redobrada com a saúde, principalmente em dias de calor intenso e longos períodos ao ar livre.

A principal recomendação é manter a hidratação constante, mesmo quando não houver sensação de sede.

O uso de protetor solar e roupas leves ajuda a evitar queimaduras, mal-estar e queda de pressão durante a programação.

A alimentação também faz diferença, com preferência para frutas, lanches leves e refeições regulares ao longo do dia.

Para quem consome bebidas alcoólicas  o ideal é ntercalar com água, uma medida importante para reduzir os riscos de desidratação e tonturas.

Com pequenas atitudes, o folião consegue aproveitar a festa com mais disposição e segurança.